サウナラジオ出張撮影｜北海道アヴァント（十勝・くったり湖）

「冬の北海道で、凍った湖に飛び込むサウナがあるらしい」
そんな話を聞いた時点で、正直、私は半信半疑でした。
だって“水風呂”といえば、せいぜいキンキンの地下水。なのにここは、氷に穴を開けた湖が水風呂になるというんです。

「サウナの窓口」サウナラジオの出張撮影——舞台は十勝・くったり湖の北海道アヴァント。
冬の十勝は、気温がマイナス20℃を下回ることもある世界。
空気は痛いくらい冷たくて、息を吐くたびに白くほどけていく。
でも不思議と、そこに立った瞬間から「今日はいい整いが待ってる」と確信してしまう景色がありました。

サウナで芯から温めたあと、凍った湖に開けた穴へ——。
フィンランド式のワイルドな文化「アヴァント」は、ただ刺激的な体験じゃなく、
自然そのものが整いを仕上げてくれる、雪国だけの“ご褒美サ活”でした。

さらに今回は、収録記念のプレゼント企画で抽選された方も一緒に参加。
同じ景色を見て、同じ冷たさに思わず声が漏れて、同じタイミングで笑ってしまう。
その一体感が、整いをもう一段深くしてくれた気がします。

そしてクライマックスには、月見湯の姉妹（みくさん・らんさん）による熱波が開催。
MCには、ラジオでも出演いただいたファイターズのナレーションでもおなじみのエバンズ・マラカイさんが登場し、合いの手で会場をぐっとひとつに。
最後は「ここまで全部が一本の映画みたい」と思うくらい、最高の熱波で締めくくられました。

ここから先は、北海道アヴァントの体験の流れや、持ち物、料金、注意点まで。
初めてでもイメージできるように、現場の空気感ごとまとめていきます。

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まずはチェックイン｜受付は「湯宿くったり温泉レイク・イン」

体験の入口は、湯宿くったり温泉レイク・イン。
ここで受付を済ませ、ポンチョまたはガウン（選べる）を受け取って、レイクインの脱衣所で水着＋ガウンに着替えます。
サンダルは靴箱スペースに用意されていて、移動もスムーズでした。

アヴァント後にそのまま温泉に入れるのも最高で、体験→温泉で余韻までがワンセットだと感じました。

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当日の流れ｜集合場所・説明・安全対策まで

当日は、レイクイン駐車場脇に設置された休憩所へ集合し、説明を受けます。
タオル類（フェイスタオル／バスタオル）も休憩所に用意されていて、身軽に参加できるのが助かりました。

湖の前にはプロのアクティビティガイドが配置され、
湖には網が張られているなど、安全性が確保された状態でアヴァントを楽しめるのが大きな安心ポイントでした。

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サウナの特徴｜その日は4室稼働、薪も電気も“全部入り”

北海道アヴァントの魅力は、ただ「湖が水風呂」だけじゃありません。
サウナ室は全部で5室あり、営業日によって稼働数やラインナップが変わるのが特徴。
私たちが訪れた日は、5室のうち4室が稼働していて、まさに“サウナのテーマパーク”状態でした。

熱源も一種類ではなく、薪ストーブの部屋もあれば、電気ストーブの部屋もある。
同じ「熱い」でも体感がまったく違って、好みやその日のコンディションに合わせて選べるのが嬉しいポイントです。

さらに、提携メーカーのクベルサウナ（CUBERU）では、
従来のサウナ小屋のイメージを良い意味で裏切る、コンクリート製の新しいサウナも。
無機質でスタイリッシュなのに、入ると熱がやさしく回ってくる感じがあって、
「アウトドアサウナってここまで進化してるんだ」と驚かされました。

“どの部屋に入るか”で体験の印象が変わるので、
アヴァントに来たらぜひ、複数室をはしごして自分のベストを探すのがおすすめです。

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水風呂｜温度0℃以下、凍った湖に開けた穴へ

北海道アヴァントの象徴はここ。
温度0℃、氷結した湖に開けた穴へ入る“究極の水風呂”です。

• 水風呂温度：⁻0.4℃
• 収容：約2名
• 水深：110〜140cm

「冷たい」だけじゃなく、氷点下の空気と静寂も含めて体験そのものが完成していて、
一度入ると頭の中がスッと静かになる感覚がありました。

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外気浴・ととのいスポット｜インフィニティ＋フロートカルーセル

外気浴も強いです。

• デッキチェア：2席
• イス：2席
• 寝転べるイス（フルフラット可）：9席

さらに、氷上で回転しながら休める「ととのいメリーゴーランド（フロートカルーセル）」も体験できて、
極寒の中なのに、日差しが優しく感じる瞬間があるのが不思議でした。

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服装・持ち物｜基本は「水着のみ」

持ち物はシンプル。
水着のみでOKです（タオル類レンタル等は料金に含まれています）。
刺さる寒さなので、待ち時間用に羽織ものがあると安心ですが、基本装備は本当にミニマムでした。

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料金｜入浴料・レンタル・保険込み

• 平日：20,000円（税込）
• 土日祝：22,000円（税込）

※料金には、レイクイン入浴料／タオル類レンタル料／傷害保険料が含まれます。

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注意点｜遅刻・キャンセル・予約条件は要チェック

体験型コンテンツだからこそ、ここは大事。

• 体験スタート時間に遅れると、体験時間が短縮される場合あり
• 状況によっては参加できないこともあり、その場合でもキャンセル料が発生する可能性あり
• キャンセルによっては、返金時にカード決済手数料3%が差し引かれる場合あり
• 当日キャンセルは100%
• 連絡は前日18:00までが目安
• 氷の状態・天候により、実施期間等が変動する場合あり
• 1名での予約は不可（2名以上から）
  ※他の予約が入っていても、ソロサウナーは不可の場合あり（2026年2月時点）

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月見湯の姉妹熱波｜今回は“みくさん×らんさん”が参戦

左がみくさん、右がらんさん。姉妹の空気感がそのまま写った、最高のワンシーン。

今回の締めを一気に“仕上げた”のが、月見湯の姉妹による熱波。
月見湯といえば熱波——というイメージはあったのですが、目の前で浴びると納得しかありませんでした。

今回は三姉妹のうち、次女みくさんと末っ子らんさんが参加。
SNSでも紹介されているキャラクターそのままに、サウナ室の空気をぐっと明るく、熱くしていくのが印象的でした。

みくさんは、月見湯のお昼の番台熱波担当。
いつも笑って、おしゃべりして、とにかくポジティブ——そんな空気をそのまま熱波に持ち込むタイプで、熱波はイケイケMUSICでテンション高めに仕上げるスタイル。
気づけば、室内が“ライブ感”のある一体感になっていました。

そしてらんさんは、オーストラリアから帰国して月見湯勤務をスタートした方。
発想が愉快すぎて「笑ったら止まらないので笑わせないでください」と言われるほどの存在感なのに、熱波になると一転。
お客様が驚くほどの体力を見せつけて、最後まで熱量を落とさず、サウナ室を“本気で”仕上げていきます。

“熱い”だけじゃなく、“楽しい”が成立していて、結果、ちゃんと整っている。
北海道アヴァントのラストに、この姉妹熱波が入るのは反則級でした。

MCはエバンズ・マラカイさん｜会場を“ひとつ”にする合いの手が最高

この日の空気をさらに特別にしてくれたのが、MCのエバンズ・マラカイさん。
ラジオでもおなじみの存在ですが、現場での立ち回りが本当に上手で、絶妙な合いの手で会場をぐっと一体にしてくれました。

マラカイさんは、北海道日本ハムファイターズのスタジアムMCにも決定している注目の方。
北海道（北広島市在住）で、北海道北広島市出身。オーストラリア人の父とイギリス人の母の間に生まれ、大学時代から北海道でモデルとして活動してきた経歴の持ち主です。
その後、SNSでの募集をきっかけに『バチェロレッテ・ジャパン』シーズン1にも参加し、現在はイベントMC・インフルエンサー・モデルとして幅広く活躍中。

そして実はマラカイさん、ご自身のラジオ番組も担当しています。
FM NORTH WAVEで放送中の “You got this”（毎週水曜日 16:30〜17:00／2024年4月スタート）。
声だけで空気を作れる人って、現場に立つとやっぱり強い——その理由がよく分かる時間でした。

さらに印象的なのが、表に見える活動だけじゃなく、
自身の経験から健康の大切さを実感し、誰かの助けになりたいという思いでヘルスコーチの資格取得にも挑戦しているところ。

そんなマラカイさんの存在が、姉妹熱波の盛り上がりをもう一段押し上げて、最後は「今日の締め、完璧だったね」と自然に思える空気でフィニッシュ。
熱と笑いと一体感で、最高の締めくくりになりました。

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プレゼント企画で抽選参加の方も一緒に｜みんなで最高のととのい

収録記念のプレゼント企画で抽選された方にもご参加いただき、
初めての人も、慣れている人も同じ景色を共有しながら体験できたのが印象的でした。

凍った湖、薪サウナ、外気浴、熱波。
そのすべてを“みんなで”味わうからこそ、整いが深くなる。
今回のアヴァント編は、音だけでも空気が伝わる回になりそうです。公開をお楽しみに。

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お問合せ先

くったり温泉レイク・イン
TEL：0156-65-2141

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